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Guardé el perfil de tu familia. ¿Seguimos con los mismos o empezamos de cero?
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¿Algo que ajustar esta semana?
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¿Lista para planear la semana?
Te hago unas preguntas rápidas sobre tu familia para crear un menú que de verdad funcione en tu casa — no uno genérico.
Vas a decirme quiénes son, qué les encanta comer, qué está prohibido y cómo cocinas.
El menú que veas va a reflejar todo eso.
El menú que veas va a reflejar todo eso.
Paso 1 de 7 · Tu familia
¿Cuántas personas son en casa?
Para calcular bien las porciones de cada platillo.
Paso 2 de 7 · Tu semana
¿Cuántos días y cómo?
Días que quieres planear y cuántos tiempos de comida por día.
¿Cuántos días?
¿Cuántos tiempos por comida?
Paso 3 de 7 · Integrantes
¿Quiénes son en tu familia?
Escribe el nombre de cada quien y su platillo favorito de todos los tiempos. Lo incluimos esta semana, adaptado a tus restricciones.
Paso 4 de 7 · Lo que no va
¿Qué jamás debe aparecer en el menú?
Por alergia, restricción o simplemente porque no les gusta. Puedes elegir varios.
Sin frituras
Sin harinas
Sin lácteos
Sin gluten
Sin cerdo
Sin mariscos
Sin picante
Sin azúcar
Sin aguacate
Sin huevo
Sin cebolla
Sin embutidos
Paso 5 de 7 · Tu prioridad
¿Qué es lo más importante en el menú?
Elige la que mejor describe lo que buscas esta semana.
Paso 6 de 7 · Tu cocina
¿Con qué cocinas?
Adaptamos cada receta a lo que tienes disponible.
Equipo disponible
Freidora de aire
Estufa de gas
Horno
Vaporera
Olla de presión
Sartén antiadherente
Parrilla
Wok
Tiempo disponible para cocinar
Aceite que usan
Aceite de aguacate
Aceite de oliva
Aceite de coco
Ghee
Paso 7 de 7 · Últimos detalles
¿Algo más que deba saber?
Cualquier detalle extra que ayude a personalizar mejor el menú.
Sin notas adicionales, generar
Creando tu menú...
Tomando en cuenta las preferencias de cada integrante de tu familia.
Tu menú de la semana
Personalizado para tu familia
Lista del súper
Copia la lista y pégala en WhatsApp para enviársela a quien vaya de compras.